?

Log in

No account? Create an account
You'll always walk alone

> Recent Entries
> Archive
> Friends
> Profile

March 29th, 2008


Previous Entry Share Flag Next Entry
05:22 pm - Работающий способ борьбы с отрицательными эмоциями
Действует для тех, кто хочет жить и не хочет умирать. Потому что основан на мысли, что отрицательные эмоции разрушают нас изнутри. Приняв эту мысль, помогаешь сам себе от них избавиться.

Так вот - каждый раз, когда ты испытываешь раздражение негодование или что-то еще, нужно представить себе какое-то действие, которое тебе глубоко противно и неприятно. Желательно то, которое еще и вредно (если вообще считать что-либо вредным для себя :)).
В моем случае, например, это покурить. Для многих это - не то, но в своем случае я не представляю, что должно произойти, чтобы это случилось. Наверное, много выпить :) Хотя и то вряд ли.

Когда ты представляешь себя делающим это что-то противное и вредное - эмоцию как рукой снимает.


Как и в бизнесе, здесь главное не сама идея, а ее реализация (в нашем случае - дисциплина по выполнению этого правила). Я и сам могу похвастаться только одним применением способа - просто я был впечатлен неожиданной догадкой и тем, как она работает!
Другое дело, что я в принципе стараюсь и испытываю мало отрицательных эмоций :)

Успехов всем тем, кто хочет стать лучше!

(Leave a comment)


> Go to Top
LiveJournal.com