?

Log in

No account? Create an account
You'll always walk alone

> Recent Entries
> Archive
> Friends
> Profile

December 5th, 2008


01:16 am - Упражнение для повышения осознанности
Встаньте в темное время суток перед зеркалом.
Включите свет так, чтобы не было полной темноты, но при этом чтобы ни луча не падало в ту комнату, где находитесь.
(Удобнее всего это будет сделать в ванной, включив свет в какой-либо из дальних комнат)
И СМОТРИТЕ СЕБЕ В ГЛАЗА.

Если ваши глаза в этот момент не привыкли к свету - увиденное в зеркале будет сильно отличаться от обычного представления о себе.
Но тем не менее нет оснований сомневаться, что в зеркале вы увидите себя.

Смысл упражнения — показать, что на самом деле каждый из нас не такой, каким привык себя видеть и осознавать.

(2 comments | Leave a comment)


Previous Day [Archive] Next Day

> Go to Top
LiveJournal.com