?

Log in

No account? Create an account
September 28th, 2008 - You'll always walk alone — LiveJournal

> Recent Entries
> Archive
> Friends
> Profile
> My Website

September 28th, 2008


12:53 pm - Total Immersion. Try 1
Опробовал технику плавания Total Immersion. Естественно, не всё сразу получается. Наглотался кучи воды, сижу сопливый пока еще :)
Но прогресс ощущается. По ощущениям и правда стал плавать быстрее. Теперь осталось научиться правильно дышать, чтобы плавать было легко. Пока ощущение легкости дыхания было только в 1 25-метровый фрагмент, и в несколько маленьких отрезков.

Обучение совмещается с :
  • успокоительным тренингом - не торопиться лупить по воде, а дожидаться правильного момента,
  • тренингом осознанности - чтобы приучить тело правильно двигаться.
А еще от плавания в очках совершенно иные (приятные) ощущения - как от полета и невесомости. От дайвинга, значит, должны быть еще сильнее - но и специфичнее.

(1 comment | Leave a comment)


Previous Day [Archive] Next Day

> Go to Top
LiveJournal.com