September 28th, 2008

barcauan

Total Immersion. Try 1

Опробовал технику плавания Total Immersion. Естественно, не всё сразу получается. Наглотался кучи воды, сижу сопливый пока еще :)
Но прогресс ощущается. По ощущениям и правда стал плавать быстрее. Теперь осталось научиться правильно дышать, чтобы плавать было легко. Пока ощущение легкости дыхания было только в 1 25-метровый фрагмент, и в несколько маленьких отрезков.

Обучение совмещается с :
  • успокоительным тренингом - не торопиться лупить по воде, а дожидаться правильного момента,
  • тренингом осознанности - чтобы приучить тело правильно двигаться.
А еще от плавания в очках совершенно иные (приятные) ощущения - как от полета и невесомости. От дайвинга, значит, должны быть еще сильнее - но и специфичнее.